Blog
Regelmatig schrijven wij een blog over gezond (glutenvrij) eten, omgaan met diëten of hoe je bijvoorbeeld voordeliger uitkomt bij de belastingdienst als je om medische reden een dieet moet volgen. Via onze facebook houden wij je op de hoogte van updates!
Gezond glutenvrij
Glutenvrij eten is één ding.. maar bij gezond glutenvrij eten komt meer kijken. Waar moet je nou rekening mee houden voor een gezond glutenvrij dieet? En welke gezonde granen mag je wel? Lees meer
FODMAPs
In de spreekkamer praat ik geregeld over FODMAPs. En nee, dat lees je niet verkeerd: het is echt een woord! Als je buikklachten hebt, dan kunnen FODMAPs belangrijk zijn om op te letten. Maar wat zijn dat nou precies, FODMAPs? Lees meer
Jodium en het glutenvrije dieet
Jodium is een aandachtspunt in het glutenvrije dieet, omdat de meeste mensen dit vooral binnenkrijgen via een gluten-bevattende volkorenboterham. Lees meer
Kwetsbaar voelen door coeliakie
Je kwetsbaar voelen door coeliakie, het kan zomaar zijn dat jij daar ook last van hebt. Hoe kun je met dit gevoel omgaan? Lees meer
Review - Foodtalk
Recent kwam het kookboek van Kim Feenstra en Bénine Bijleveld uit. Ik testte dit kookboek en schreef er een review over.
Glutensensitiviteit
Steeds meer mensen lijken glutensensitief. Maar waar komen die klachten nu precies vandaan? Zijn het de gluten, of andere stofjes in granen? Lees meer
Heb jij een leuke vraag over voeding? Mail mij en wie weet werk ik deze vraag uit!
Coeliakie een plekje geven
Een diagnose coeliakie brengt nogal wat gevoelens met zich mee. Boosheid of frustratie omdat je iets niet mag eten. Of verdriet? Of misschien wel opluchting. Maar hoe geef je coeliakie een plekje? Lees meer
"Lastig zijn" omdat je een dieet volgt
Voel jij je ook weleens tot last omdat je een dieet volgt en wéér moet vragen of iemand hier rekening mee houdt?
Lees meer
Help! Wat te doen bij een glutenfout?
Ook al doe je er alles aan om het te voorkomen - soms zul je een keer (onbedoeld) gluten binnen krijgen. Maar wat kun je nu doen na zo'n glutenfout? Lees meer
Vezels
Vezels zijn belangrijk bij buikklachten. Veel mensen eten te weinig vezels en dit is een van de redenen waarom je last kan hebben van je buik. Lees meer
Voeding bij buikklachten
Wat is er mogelijk als je last hebt van buikklachten? Welke verschillende dieetopties zijn er? Lees hier alles over voeding bij buikklachten.
Kinderen meer laten drinken
Te weinig drinken is meer dan eens een oorzaak van buikklachten. Voor jezelf kan dit een kwestie zijn van hier alert op zijn, maar hoe doe je dat bij een kind? Lees hier hoe je je kind meer kunt laten drinken.
Kauwen!
Tegenwoordig gaat vrijwel alles snel. De bezorging van je pakketje, internet, alles moet sneller en sneller. En zo hebben we ook steeds vaker minder tijd voor een goede maaltijd. Kauw je dan wel goed? Lees hier meer over het belang van goed kauwen als je buikklachten hebt.
PDS Diëtiste Melanie is terug!
We zijn erg blij dat - na een korte onderbreking door haar wetenschappelijke opleiding - Melanie weer terug is bij ons in de praktijk. Melanie werkt sinds 2017 bij ons en is gespecialiseerd in voeding bij PDS. Lees hier meer: PDS diëtist Melanie Brondijk is weer terug!.